Tiesitkö, että liikkumisen ongelmiin on kehitetty lähes yhtä monta ratkaisua kuin on pulmaakin?
- Mikäli liikuntakykysi on alentunut, voit löytää avun erilaisista apuvälineistä, joita on kehitetty niin liikkumiseen kuin esimerkiksi sängyltä, tuolilta tai wc-pöntöltä ylos nousuun.
- Palveluliikenne ja paikallisliikenne kulkee Kymenlaakson alueella hyvin, ja sitä hyödyntämällä pääset helposti asioille.
- Jos palveluliikenteen käyttö ei onnistu, sinulla voi olla oikeus kuljetuspalveluun.
- Jos yksin ei tule liikkumista harrastettua, löytyy jokaisesta kunnasta eritasoisia liikuntaryhmiä.
- Mikäli ulos lähteminen itsekseen pelottaa, löytyy seurakunnilta, järjestöiltä ja yhdistyksiltä ulkoilukavereita.
- Jos taas kodin ulkopuolelle lähteminen tuntuu liian hankalalta, voi omaa toimintakykyä pitää yllä erilaisien kotijumppien avulla.
